Miesiąc: kwiecień 2014

To jest praktyka, którą odkryłam wiele lat temu i pozwoliła mi nauczyć się praktykowania wdzięczności za wszystko co mnie spotyka i zadowolenia z każdej rzeczy, która wydarzyła się w moim życiu i tej, która dopiero się wydarzy. Dla cudów nie ma przeszłości czy przyszłości, jest tylko tu i teraz. Polecam jako codzienną praktykę. z miłością, Kinga

15 minutowy CUD

 

15 Minut, bo poświęcasz na nią tylko 15 minut dziennie, powinna to być pierwsza rzecz jaką robisz rano, zaraz po przebudzeniu. Najlepiej mieć zeszyt przy sobie. Najlepiej wykonać ten proces przez 30 kolejnych dni. To jest CUD, bo dzieją się naprawdę cudowne rzeczy.

W zeszycie na osobnej kartce piszesz u góry dzisiejszą datę. Resztę kartki dzielisz na 2 części, pionowo, tak żeby powstały 2 sąsiadujące kolumny. Lewej kolumnie nadajesz tytuł „Jestem wdzięczna” i wpisujesz w niej 10 rzeczy, za które jesteś wdzięczna w życiu. Niech to będą dobre rzeczy, pamiętaj im większe uczucie wdzięczności, tym lepsze rezultaty. Zgodnie z Prawem Przyciągania czując wdzięczność wysyłasz wibracje, które przyciągną więcej rzeczy, za które będziesz wdzięczny.

Prawej kolumnie nadajesz tytuł „Jestem wdzięczna” i wypisujesz 10 rzeczy, które przyciągasz (i przyciągniesz) do swojego życia. Pamiętając przy tym o pozytywnym wyznaczaniu celów. Czyli zamiast pisać „nie choruje”, piszesz „jestem zdrowa”. Zamiast pisać „wyszedłem z długów” piszesz „jestem wolny finansowo”. Druga rzecz jaką musimy przestrzegać w tej kolumnie to pisanie w czasie teraźniejszym. Czyli zamiast pisać, „będę zarabiać 20tys. miesięcznie” napisz „zarabiam 20tys. miesięcznie”. Pamiętaj, że chcesz przyciągnąć „mam”, a nie „będę mieć”, bo inaczej będziesz przyciągała w nieskończoność „będę miała”. Ważne jest „mam”. I tu tak samo, im większe emocje podczas pisania tym lepiej to działa. Kolejny plus z tego ćwiczenia jest taki, że jeżeli naprawdę jest to zrobione zaraz po przebudzeniu to bardzo dobrze programujesz się na cały dzień.

 

Piszesz 10 rzeczy, które MASZ, doświadczasz, czujesz, i jesteś za nie wdzięczna i POCZUJ wdzięczność za nie!	Piszesz 10 rzeczy, które CHCESZ mieć, doświadczyć, czuć, i POCZUJ jakbyś już je miała, czuła!
Dzisiaj JESTEM WDZIĘCZNA za to, że:	Dzisiaj JESTEM WDZIĘCZNA za to, że:
1. jestem zdrowa, 2. dzisiaj był piękny poranek, świeciło słońce, 3. spotkaliśmy się na warsztatach, 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.	1. mam piękną, zgrabną sylwetkę, 2. mam czerwone, sportowe ferrari, 3. zarabiam 15 tys. złotych miesięcznie i moje dochody ciągle rosną, 4. jestem doskonałym mówcą i trenerem 5. 6. 7. 8. 9. 10.

 

Ważne, aby być dokładnym jak to tylko możliwe, np.: Czerwone Ferrari, a nie tylko samochód, 10 tys. miesięcznie, albo 100 złotych za godzinę, a nie: „jestem bogata”. Pisz w czasie teraźniejszym. Ważne, aby przejść przez to ćwiczenie szybko, nie myśl za wiele.

Kluczem powodzenia jest to, że musisz wejść do UCZUĆ, poczuć to, za co jesteś Wdzięczna. Ważne jest, abyś na chwilę się zatrzymała i MOCNO POCZUŁA każdą wymienioną sytuację. To tutaj właśnie zaczyna się ten CUD.

15 minutowy CUD

Pytania pomocnicze:

1. Czy jest coś za co możesz być dzisiaj wdzięczna?

2. Czy możesz określić, jak lubisz się czuć i dlaczego?

3. Czy chciałabyś wzmocnić swoje zdolności intuicyjnie?

4. Czy jesteś gotowa na to, by wyższa moc Ci pomogła?

5. Czy jesteś gotowa na to, by uwolnić negatywne emocje?

6. Czy jesteś gotowa na to, by być miłym dla siebie i innych?

7. Czy umiecie marzyć i bawić się w swej wyobraźni do momentu, gdy macie wrażenie (nawet jeśli trwa ono tylko kilka chwil), że już żyjecie waszym wymarzonym życiem?

UCZUCIE WDZIĘCZNOŚCI

Wdzięczność to magiczny pomost, który zaprowadzi nas do trwalszego poczucia radości, a radość jest kluczem do tego, by stać się „najszczęśliwszą osoba jaką znamy”.

Zawsze dostajemy więcej tego, za co jesteśmy wdzięczni.

1. Wyraź jasno swoje marzenia i pragnienia i zapisz je.

2. Poczuj wdzięczność za to, co JUŻ masz i czego doświadczasz, zanim poprosisz o więcej.

3. MYŚL, MÓW I WYOBRAŻAJ sobie tylko to, czego CHCESZ.

4. OBSESRWUJ jak się CZUJESZ w każdej chwili (czy są to uczucia komfortu czy dyskomfortu)

5. Niech chęć zostania „najszczęśliwszą osobą, jaką znasz” stanie się twoją STAŁĄ INTENCJĄ.

Trzeba mieć marzenie, by stało się rzeczywistością.

Jeśli możecie o czymś pomarzyć, możecie to także zrobić. Wszystkie marzenia mogą się spełnić, jeśli masz odwagę za nimi podążać. – Walt Disney

Życie jest jednym wielkim płótnem – nałóż tyle farby, ile ci się podoba – Ron

Ponieważ i tak musicie myśleć, najlepiej jest myśleć z rozmachem – Donald Trump

Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza – A. Einstein